Педагоги и школьники образовательных учреждений Таштагольского района присоединяются к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».
Она состоится 4 апреля 2021 года.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует каждый день проходить от 6 до 10 тысяч шагов. Ежедневная ходьба повышает настроение, помогает снизить вес, поддержать минимум необходимой физической активности.
Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».
Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» проводиться с 2015 года на различных площадках страны и направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления.
В Таштаголе присоединиться к акции может любой желающий по маршруту от стартовой точки парк "Горняцкие горизонты" в 10.00.
Новости
Главная » 2021 Март 30 » Всероссийская акция "10000 шагов к жизни"
Всероссийская акция "10000 шагов к жизни"
|
Категория: Новости | Просмотров: 402 | |